Kolik času trávíte venku?

Děti v průměru tráví venku pouhých 16 minut denně. To je jen jedna z mnoha znepokojivých statistik týkajících se nastupující generace.

Závislost na obrazovkách přitom není výsadou dětí. Více než 40 % pracovníků v kancelářích nedokáže strávit venku ani 15 minut denně.

Sedavý způsob života spojený s pobytem převážně v interiéru s sebou nese mimo jiné zvýšené zdravotní riziko – včetně vyšších hladin cukru a tuků v těle.

Mnozí z nás tráví přestávky na oběd uvnitř. Přitom by stačilo část přestávky využít k jídlu venku. Tato drobná změna může mít na kvalitu našeho života překvapivě velký vliv.

Jsme sice nesrovnatelně vyspělejší než naši předkové – lovci a sběrači – ale biologicky se nezměnili. Denní světlo stále potřebujeme ke svému fungování.

Naštěstí stále více lidí začíná vyhledávat aktivity v přírodě a trávit čas v přirozeném prostředí více než kdy dříve. Podíl dospělých, kteří navštěvují přírodní lokality alespoň jednou týdně, vzrostl o 8 % na 62 %.

Výlety do lesů, parků a přírodních rezervací by se měly stát součástí každodenní rutiny – i pro ty, kdo žijí ve městech daleko od přírody. Od stromu nejste nikdy tak daleko, jak si myslíte.

Pokud si sami nedokážeme najít čas na kontakt s přírodou, jak to můžeme očekávat od našich dětí?