¿Cuánto tiempo pasas afuera?
De media, los niños en el Reino Unido pasan sólo 16 minutos al día al aire libre. Esta es sólo una de las muchas estadísticas deprimentes sobre la próxima generación.
Según la oficina de estadísticas nacionales, nuestros niños adictos a la pantalla no son los únicos que viven la vida de un ermitaño. Más del 40% de los trabajadores de oficina británicos no pueden gestionar más de 15 minutos al día en promedio.
Un estilo de vida sedentario y en interiores, entre muchas cosas, conlleva un mayor riesgo de problemas de salud, incluidos niveles elevados de azúcar y grasa en el cuerpo.
Muchos de nosotros optamos por pasar la hora del almuerzo en el interior. Durante este descanso podríamos aprovechar la oportunidad para comer afuera, al menos durante una fracción de nuestro descanso. Este pequeño cambio podría mejorar drásticamente nuestras vidas.
Somos mucho más sofisticados y avanzados socialmente que nuestros ancestros cazadores-recolectores, pero biológicamente no hemos cambiado. Todavía necesitamos la luz del día para existir.
Afortunadamente cada vez son más las personas que empiezan a realizar actividades al aire libre, disfrutando del entorno natural de lo que se tenía registrado anteriormente. La proporción de adultos que visitan entornos y paisajes naturales al menos una vez por semana ha aumentado del 8% al 62%.
Visitar bosques, parques y reservas debería ser una rutina, incluso si vivimos en ciudades alejadas de zonas rurales. Nunca estás demasiado lejos de un árbol.
Si no podemos dedicar tiempo a apreciar la naturaleza, ¿cómo podemos esperar que nuestros hijos lo hagan?
